موقع شامل يحتوي على العديد من الاقسام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ملف مفتوحـ ... تمارين رياضية >> لجسم رشيق وجذاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ذيب العراق
( مدير عام المنتدى)
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 251
العمر : 44
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

مُساهمةموضوع: ملف مفتوحـ ... تمارين رياضية >> لجسم رشيق وجذاب   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 11:40 am

اسعد على اوقاتكم


لنتعاون جميعاً في إكمال هالملف .. ملف التمارين الرياضية


//

//

//



المجموعة الاولى // تمارين المنطقة العلوية للجسم :

1
]


2
]



3
]



4
]


5
]




6
]



7
]




8

]



يتبع >>>


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذيب العراق
( مدير عام المنتدى)
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 251
العمر : 44
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: ملف مفتوحـ ... تمارين رياضية >> لجسم رشيق وجذاب   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 11:42 am

9

]




10

]





11

]



12

]


13

]




14


]





15

]






16
]




يتبع >>>>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذيب العراق
( مدير عام المنتدى)
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 251
العمر : 44
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: ملف مفتوحـ ... تمارين رياضية >> لجسم رشيق وجذاب   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 11:42 am

9

]




10

]





11

]



12

]


13

]




14


]





15

]






16
]




يتبع >>>>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذيب العراق
( مدير عام المنتدى)
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 251
العمر : 44
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: ملف مفتوحـ ... تمارين رياضية >> لجسم رشيق وجذاب   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 11:44 am

المجموعة الثانية // تمارين المنطقة الوسطى للجسم :

1

]


2

]



3

]


4

]


5

]


6

]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذيب العراق
( مدير عام المنتدى)
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 251
العمر : 44
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: ملف مفتوحـ ... تمارين رياضية >> لجسم رشيق وجذاب   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 11:47 am

المجموعة الثالثة // تمارين المنطقة السفلى للجسم :



1
]



2
]



3

]

4

]


5

]




يتبع >>>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذيب العراق
( مدير عام المنتدى)
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 251
العمر : 44
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: ملف مفتوحـ ... تمارين رياضية >> لجسم رشيق وجذاب   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 11:48 am

1

]


2

]


3

]



4

]


5

]


عدل سابقا من قبل في الأربعاء أكتوبر 31, 2007 11:53 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذيب العراق
( مدير عام المنتدى)
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 251
العمر : 44
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: ملف مفتوحـ ... تمارين رياضية >> لجسم رشيق وجذاب   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 11:50 am

6

]



7

]


8

]


9

]

10

]


11

]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ملف مفتوحـ ... تمارين رياضية >> لجسم رشيق وجذاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رســــــــــــــــــــــــــــــل :: معلومات طبيه-
انتقل الى: